0611749990

Eet jezelf mooi!

Eet jezelf mooi!
Voeding…de essentie voor een gezonde, mooie huid
Voeding is een belangrijk punt voor de gezondheid en uitstraling van je huid en de manier waarop ze veroudert, en kan bovendien helpen een jeugdige glans te bewaren. Drink niet alleen heel veel water om de huid soepel en gehydrateerd te houden, maar zorg ook voor een gebalanceerde voeding om een gebrek aan vitamines en mineralen met huidveroudering als gevolg, te vermijden.

Eet jezelf mooi tips:

  • Een tekort aan vitamine A leidt tot een droge, schilferige en ruwe huid. De beste voedingsmiddelen om dit tekort tegen te gaan zijn groene bladgroenten, wortelen, abikozen en perziken.
  • Vitamine C gaat bloeduitstortingen, couperose en rode vlekken tegen. Deze vitamine is te vinden in groene pepers, guaves, papaya’s, citrusvruchten en en tomaten.
  • Vitamine E is een krachtig antioxidant dat voorkomt in tarwekiemen, volkorengraan en havermout.
  • IJzer verrijkt het bloed voor een maximale voeding van de cellen. IJzer komt voor in de lever, groene bladgroente en pinda’s.
  • Proteïne zijn bouwstoffen voor het weefsel. Je vindt ze terug in vis, lever, vlees, melk en peulvruchten.
  • Een tekort aan zink leidt tot een droge, schiferige huid en vertraagt wondgenezing. Zink is overvloedig aanwezig in rood vlees en schelpdieren.
  • Gebruik extra voedingssupplementen die speciaal gericht zijn om een mooie gezonde en stevige huid te verkrijgen.
  • Mijn advies: Eet weinig of geen brood en aardappels. Bak je producten in Cocos olie en / of Rode Palmolie en gebruik Olijfolie over je salade etcetera, dus niet in bakken daar bij 180 graden alles verloren gaat en er niets gezond meer aan is. Gebruik vitamine C 1000 mg per dag, vitamine A 4000 IU per dag, omega 3 (Skin Balance van LavieSage), een goede antioxidanten formule (Skin Protect van LavieSage) en een product om je bindweefsel mee te verstevigen zoals Skin Base van LavieSage.

LavieSage    Amanprana

 

  • Contact

    • Operating hours:
    • Zondag en maandag gesloten
      Dinsdag t/m zaterdag
      van 10:00 tot 17:00
    • Address:
    • DermaDelight
      Loenermark 130
      1025 SM Amsterdam
    • Telephone:
    • 0611749990
    • Email:
    • info@dermadelight.nl
    • Categorieën