0611749990

ALPHA-H Skin Bootcamp

                       Did you do your skin-ritual today??

banner+Groupshot+met+Hartjes

DAG 1

 

 

 

 

DOEN: Mix Liquid Gold met Gentle Daily Exfoliant tot een gladde pasta. Masseer zachtjes in, laat 2 min. intrekken en verwijder met lauwwarm water. Herhaal 1x per week.

DRINK: gedurende de hele dag dit lekker frisse drankje: het helpt lichaam en huid ontgiften en ontzuren.

INGREDIËNTEN:

  • 250-500 ml water – kamertemperatuur of warm
  • sap van 1-1,5 uitgeperste citroen + een paar losse schijfjes citroen
  • 15 ml appelazijn
  • 15 ml aloe vera sap – de beste bio Aloë vera is van Pharmos Natur
  • stevia of honing naar smaak – honing = antibacterieel!
  • optioneel – munt- of basilicumblaadjes – lekker voor de smaak en goed voor de spijsvertering
    Meng alle ingrediënten en drink gedurende de dag.

 

skin+bootcamp+dag+1

DAG 2

DOEN: Absolute Eye Complex geeft de huid rond je ogen een boost terwijl donkere kringen en (vocht)wallen worden aangepakt (perfect als je slecht hebt geslapen).

DRINK: Raw juices zijn de lekkerste manier om je dagelijkse dosis antioxidanten en vitaminen binnen te krijgen. Ze helpen je huid van binnenuit te voeden, herstellen, hydrateren en beschermen. Je glowing skin recept voor vandaag:

INGREDIËNTEN:

  • 2 grote wortels
  • 1 kop spinazie of bloemkool
  • ½ appel
  • 1 selderij stengel
  • 1 kopje broccoli roosjes
    Gooi alle ingrediënten 1 voor 1 door je juicer en voila!

skin+bootcamp+dag+2

DAG 3

DOEN: Het Liquid Gold Smoothing & Perfecting Mask is een masker en mini at-home peeling in één met o.a. 15% glycolzuur, manuka honing, macadamia olie en lavendel. Het helpt dode huidcellen versnelt loslaten, stimuleert de celvernieuwing, huidversteviging en hydratatie, verheldert en egaliseert de teint, vermindert pigmentatie en werkt sterk antibacterieel en kalmerend; helpt zo onzuiver- en oneffenheden voorkomen en verminderen.

DRINK: Als je lijf van binnen en van buiten moeite heeft weer in balans te komen na een een periode vna (te)veel eten en drinken, is deze detox smoothie je must-have. Het recept:

INGREDIËNTEN:

  • 250 ml kokos water
  • 2 bananen
  • 1 kop verse ananas
  • 2 koppen spinazie of boerenkool
  • 1/2 avocado
  • ijsblokjes
    Gooi alles in de blender, pureer en geniet!

skin+bootcamp+dag+3

DAG 4

DOEN: geef je vale, vermoeid ogende winterhuid een dagelijkse vitamine C boost met het Vitamin C serum geeft je huid weer energie en het helpt je huidtextuur, elasticiteit en teint verbeteren en egaliseren .

EET: deze salade zit bomvol voedingsstoffen die essentieel zijn voor een gezonde, stralende huid. En lekker dat ie is!

INGREDIËNTEN:

  • 230 gr kikkererwten (uit blik of zelf koken)
  • 2x flinke hand vol spinazieblaadjes
  • 1/2 avocado, in blokjes
  • klein handje amandelen, nachtje geweekt in water
  • 1 courgette, in dunne plakjes
  • olijfolie
  • 2 eetlepels tahin
  • sap van 1/2 citroen
  • snufje zout en vergemalen peper
  • 1 teentje knoflook, fijngesnipperd

Grill de courgetteplakjes een paar minuten in een met olijfolie ingevette grillpan. Meng tahin, citroensap en knoflook in een kom. Voeg wat water toe zodat een dunne dressing ontstaat; breng op smaak met peper en zout. Mix de kikkerwerwten, spinazie, avocado, courgette en amandelen toe en meng alles goed door elkaar. Eet smakelijk!

skin+bootcamp+dag+4

DAG 5

Gefeliciteerd!

Je hebt onze 5-daagse skin bootcamp voltooid en je lichaam en huid de afgelopen dagen voorzien van een vitamine-, mineralen- en antioxidanten boost. Neem een lekker glas champagne en breng een toast uit op jezelf, je hebt het verdiend!

skin+bootcamp+dag+5

  • Contact

    • Operating hours:
    • Zondag en maandag gesloten
      Dinsdag t/m zaterdag
      van 10:00 tot 17:00
    • Address:
    • DermaDelight
      Loenermark 130
      1025 SM Amsterdam
    • Telephone:
    • 0611749990
    • Email:
    • info@dermadelight.nl
    • Categorieën